4月15日 火曜日
今日の体重 111Lbt(あ~~っ、1Lbt増えてる。゚(T^T)゚。)
今日食べたもの![]()
朝
ベーグルクリームチーズ、スモークサーモン
コーンスープ
夜
とり胸肉のリコッタソースかけ
ベーコンとグリーンピースのソテー
ベークドポテト
ライ麦パン
とり胸肉のリコッタソースかけ
鶏
は塩コショウしてフライパンにオリーブオイルをしきソテーする。
そのフライパンにオリーブオイルを足しガーリックのスライスを炒め香りを出す。
たまねぎとマッシュルームのスライスを入れていためる。
火が通ったら、リコッタチーズを加え塩コショウであじを整える。
鶏肉をフライパンに戻し、軽く合える。
とうとう、冷蔵庫の中からなかなか消えなかったリコッタチーズ完食
。
ほっ(^o^;)。










