おはようございます。
名古屋 限界突破ほめコーチの
中田あいです。
No.480 今日のほめハピ
「人に対してイライラしたり腹が立つ時は」
相手に期待しているのですよ
これくらいしてよ
あれくれいしてよ
心のどこかで
こんなふうに相手に
期待しているのです。
そして
その期待が裏切られるから
イライラしたり
腹が立ったりするのです。
そんなイライラとさよならする方法があります。
それは
その人に対して
いっさい期待しないことなんです。
え？
だって
家族なのに？
恋人なのに？？
友達なのに？？？
そんなふうに思うかしら？
この時点で
相手に期待しているのですよ。
家族なんだから
これくらいしてよ
恋人なんだから
これくらいしてよ
ぜーんぶ
期待です。
期待を手放そう♪
そしたら
対人関係
楽に生きられます。
自分が変わるってこんなふう。
手放してみたら
スッキリできます。
スッキリするから
あなたの笑顔が増えます＾＾
みなさま、今日も
ほめハピな1日を(^。^)y-.。o○
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※ほめハピとは…
「ほめられてハッピー、ほめてハッピー、
ほめの連鎖でみんなハッピー」という
日本ほめハピ協会
の理念です(*^^)v
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