おはようございます。
名古屋 限界突破ほめコーチの
中田あいです。
No.465 今日のほめハピ
「疲れちゃってるあなたへ」
ねぇねぇ
あなたの心のコップに
お水は今どれくらい入っている？？？
私たちは
人と関わって生きている。
そして
その人たちと仲良くするために
よい人間関係を築くために
私たちは
自分の心のコップのお水を
お相手さんにあげているのです。
相手の心のコップにお水をあげることで
人と仲良くなって、良好な関係でいられるのです。
だからね
こんなことないですか？
なんだか疲れちゃって
誰とも会いたくない、話したくないってこと。
これって
自分の心のコップのお水を人にあげてばかりで
自分のお水がなくなってしまった状態。
お水はあげるばかりではなく
自分のお水も満たしてあげないといけないのです。
このお水の減り具合は
みんな違うのです。
なかなか減らない人もいれば
すぐに減っちゃう人もいる。
人付き合いに疲れやすかったり
コミュニケーション疲れがしやすい人は
自分の心のコップのお水は
減りやすい傾向の人です。
そんなあなたに
心のコップのお水を増やす方法をお伝えします。
それは
自分の心を満たすことをいくつか考えておくことです。
心を満たすこと
つまり
自分が笑顔になれることです。
ほんの少しでもいい
イヤなことや不安なことを忘れて
笑顔になれること
そんなことを
いくつも用意しておくのです。
あ！
そのときポイントがあります。
自分だけでできること
時間もお金もあまりかからずにできること
そんなのがいいです。
だって
海外旅行に行ったら心が満たされます
っていっても
いつでも旅行にいけるわけはないもの
そんなにお金もないもの
お友達とランチしておしゃべりすること
っていっても
お友達が忙しくてなかなか会えなかったら
ランチできないもの
だから
自分だけで
いつでもできるようなことを
考えてみてください。
もちろん
自分へのご褒美として
時間もお金も人もかけて
満たすことも
大切ですけれどね(^_-)-☆
よかったら教えてください。
あなたの心を満たす方法を。
自分を変えるってこんなこと。
自分を満たすって
とってもとっても大切なこと。
自分を可愛がってあげましょう♪
みなさま、今日も
ほめハピな1日を(^。^)y-.。o○
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