子どもがうまれたとき
おっぱいで育ててきたのだけど
私がエネルギーアップに
食べていたのは
「黒糖」
自分の代謝を回して
赤ちゃんにも栄養を上げる作業
持ち歩くのは黒糖1〜2袋が当たり前！
今まで学んできた「代謝システム」で
糖が悪者ではないことを
実証した
わたしはこの習慣化で
疲れない体と
10kg増えた体重も
適正体重
(もはや今までで一番痩せてるやん！)
を、手に入れた！！
あぁ、これが健康体ってやつか！！
ホントに実感したw
このときは維持できるのかと言う不安も
持ち合わせていたけどね
知った知識を
どんな思考で
どう使うか！
この時から
こーゆー自分の中の
心地よいルールが作られていたんだな
と今、思える
現在8歳になる子どもが
「黒糖をひとつ食べ始めると止まらないよね！」
って言った
食べたいだけ食べな！
が私の考え方である
飽きたら要らなくなる
のも知ってるから
今、それができる🩷
今、ビールのお供に黒糖が
流行りです🤭
