350減
昨日はお菓子の過食したかったけど
ググってカロリー見て葛藤して辞めたorz
とにかくチョコが食べたかったんだけど
我慢して我慢して眠剤飲んで
寝る間際にキムチとプロセスチーズ食べてたorz
朝起きたら、キムチしばらくいいや←
って位臭いw
寝る間際に食べて
翌朝、お腹いっぱい～
って起きるの嫌いじゃなかったんだけどさ
最近ダメみたい←
学んでるかもw
この数日、大事な(遊びではない)約束すっぽかされたり
それ以外にも悔しい思いしたりと
ストレスがすごくて
胃が痛い
昨日はハードコア1日空けて飲んだら
すごい効き過ぎてて
震えでうまくスマホ触れないし
動悸するし
死ぬんじゃねーかって思った位
下剤で出してるからフラフラだし
水分採っても即出ちゃうし
便秘で体重増加ヤダけど
ちょっと下痢控えようと思う
体重増加もヤダけど
海外ダイエットサプリも
なるべく1錠に減らそう←
(辞める気はないw)
56キロと49キロじゃ
いくら慣れてると言っても
肉が落ちただろうからね。
サプリも身体がしんどいのかも。
戻るだろうけど
少し考えて飲むようにしよう
夜の過食衝動が抑えらないし
カロリーの事で頭いっぱいorz