250減
昨日から回復食をと思っていたのだけど
やっぱり戻せなくて
甘酒以外は結局果物しか食べてない
過去3回に渡る果物ダイエットの推移を見てるのだけど
こんな感じ
12/16 52.4
12/17 52.0 ←この日から生理が始まる
12/18 51.2
12/19 51.4
52キロ代から51キロ代に入り
ここから1ヶ月間51キロ代からビクともせずイライラしながら過ごし
正月は暴飲暴食
魔の51キロ代から抜け出すべく2回目
1/8 51.75
1/9 50.3
1/10 50.3
1/11 49.95 盛大に下し1キロ一気に減る
1/12 49.3 一番痩せていた日
1/13 49.95 一気に戻り出す
1/14 49.7 必死のセーブする
1/15 50.2
この辺りから50キロ代をキープするも
すぐにまた50キロ代から戻り出す
51キロから抜け出す為3回目の果物
1/21 51.15
1/22 51.0
1/23 50.6
1/24 50.3
3回共同じような減り方で
敢えていうなら49キロ代に落ちた時は
1日中トイレと部屋を往復していた。
またこうやって数字見ちゃうと食べ物をどうしたらいいか悩むorz
でもやっぱり思った事は便秘して
体内に食べ物の残骸を残しておく事は太りやすくなる原因だから
出す物は出していきたい
とりあえず今日で便秘3日目
防風通聖散と大建中湯
酸化マグネシウムも効かないから
ビューラックを朝飲みました。
本当は夜の空腹時、寝る前に飲んで
8時間～10時間で効く設定
そして翌朝排泄みたい。
でも昨日までは漢方でなんとかしようと思っていたので飲まずにいた。
で、今朝出なかったら明日こそ飲もうと思って
9時過ぎに1錠。
2錠からって書いてあったけど
昔コーラックを飲んだらものすごい腹痛があったし
まずは1錠
1箱400錠も入ってて880円とか←
乱用しなよ！ODしちゃいなよ
って感じなの？って思ってしまう。
まだ今日も果物と甘酒で過ごすかな…
でも何か食べたい
本当太るの怖くて食べれないよ(´；ω；`)
今日も私の神
リポドリンハードコア飲んで
グリーンコーヒービーンにしようか
ラズベリーケトンにしようか…
ちょっとどっちが動く時にいいか
検討して
ウォーキング行ってこよう。
徒歩2分圏内に買い物出来る所はあるんだけどねw
今日も片道2.5キロのスーパーに
甘酒買いに行ってこよう！
下剤が効く時間は、夕方17時頃だから
今日は早い時間に歩いてこよう。