400グラム減
目覚めの果物は染みる。
めっちゃうまい
夜もお腹空いてたし
味の濃い物食べたい衝動がヤバかったけど
ぶどう食べて我慢
昨日は朝8時に米を食べてから
だいぶ時間空いてたし
多分米は消化されただろう
果物しか食べてないし
って罪悪感を無くしてぶどうをつまんだ
本当はみかんも←
食べたらダメなんだけど
昨日はリポドリン飲む時間が早過ぎて
夕方から空腹が酷かった。
果物のみを食べるダイエットを実践してみて
食べても食べても
空腹感は消えません。
あとうっすら頭痛があるけど
これは偏頭痛持ちだからわからない。
果物って普段だったら
食後に食べたりしてるんだよね。
そりゃ糖分摂りすぎになるわ。
果物しか食べてないって事と
お通じが出ていないって事もあり
バナナはめっちゃ食べてる。
普段は腰周りに肉付くって言われてるから
食べてないんだけど
カリウム多いし
便秘にいいし
ガンガン食べてます。
とりあえず
お通じが6日程ありません。
いい加減出て欲しい。
今日辺り、ファスティン飲もうかと
思ってたんだけどね
副作用ないし
食欲抑制に一番効くから
普段使いはもったいない気がして
クリスマス、正月用に大事にとっておく。
そんなに効くなら
ファスティンを買い足せば？って話しなんだけど
値段上がったし
スタッカーも試したかったし
ここぞの時用に使いたい位
お気に入りのサプリなんです。
今日はエクストリームにしようと思う。
今、しっかり果物食べたし
今日は外に買い物も行かないし
やっぱフラつきが本当に怖かったからね。
運転する日とか飲めないし
そろそろリポドリンシリーズ
飽きて来たぞ(´^ω^｀)
でも1ヶ月でトータル3キロは落ちた。
3キロ。たった3キロって言っても
自力じゃ無理だからね(泣)
リポドリンのおかげです。
年内までに50にはなりたいぞ。
欲を言えば49になりたい。
以上