今までダイエットを決心しても、子育てやストレスに負けてことごとく、断念し、痩せることから逃げて居た私。
今回は3月18から始めたブログから、毎日体操と体幹を欠かさずに継続しています！成果は3カ月経ってからと言います、余裕が出てきたらストレッチ、上のお姉ちゃんが幼稚園に行ったら、徐々に散歩を兼ねてウォーキングなどできたらと、希望
1カ月に2キロは無理もない感じ。
3月18から体操をはじめ、少し食事にも気をかけること2週間ほど、体重は1キロほど落ちました
あと1キロ4月中頃くらいには、落とせたらと思います
外食もあるし、お付き合いのランチも、臨時のケーキやお菓子もある。
そんなとき、食べ過ぎないでいただく食べ方、あとの食事を少し気をつけたり、少しずつの気遣いを成果に繋げられたらと思います
仲良しのママ、大学時代の友達。私の周りは綺麗な人が本当に多い。お尻をたたかれる気分です！！