こんにちは
管理栄養士×美容ナースのアイです。
みなさんは、美容皮膚科に行ったことがありますか？
美容皮膚科というと、
なかなか足を踏み込みにくい・・という方、
定期的に通っている！という方もいらっしゃると思います。
美容皮膚科には、どんなメニューがあるのでしょうか。
初心者が取り入れやすいメニューとしては、
・IPL（光治療）
・ピーリング
・シミ取りレーザー
などがあります。
これらの治療は、
決して低価格で受けられるものではありませんが、
上手に活用することで、
肌状態を非常に良くしてくれます。
今回は、これらの治療効果を最大化する
お話しをしようと思います。
お客様からよく聞かれる質問があります。
「何回くらい治療を受ければいいですか？」
「ずっと続けないとダメですか？」
１回でも効果は実感できると思います。
しかし、その効果は永遠に続くものではありません。
肌は常にターンオーバー（＝新陳代謝）をしています。
ケガをしても、傷はそのうち治りますよね。
肌だけでなく、
身体はいつも同じ状態を保っているように見えますが、
細胞は常に生まれ変わっています。
１回の施術で、
気になるシミをレーザーで取ったとします。
肌のくすみをピーリングや光治療で改善できたとします。
しかし、肌のターンオーバーは約１ヶ月。
施術直後の肌状態を、
そのまま維持することはできません。
肌や身体は、
常にエイジング（＝老化）しています。
これは、どんな力を使っても止めることはできません。
なので可能であれば、
定期的に施術を受けることがおすすめです。
いい状態を維持しやすく、
少しずつデフォルトになっていくので。
美容医療を活用するメリットは、
肌の調子を一気に跳ね上げてくれるところです。
セルフケアだけで同じような効果は出せません。
ただし、美容医療の力を借りる時に
大切にしてほしいことが、
普段の生活習慣です。
美容皮膚科に通うのは、
多くても月に１、２回といったところでしょうか。
それ以外の自宅でのケア、生活習慣も
肌の状態に大きく関わっています。
生活習慣は、老化のスピードに大きく関わっているからです。
施術効果をできるだけ長く保ちたいのであれば、
それに見合った生活習慣を身につけることが大切。
その中でも、毎日の食習慣は特に大きく影響します。
食べたものは直接肌をつくるからです。
からだの老化を促す食事をを避ける。
逆に老化に対抗してくれる食事を知る。
美容皮膚科を上手に活用し、
効果を最大化するには
日々の生活を整えることが大切
分子栄養学を用いて、
自分にあった食事が知りたい方
は今後もブログをチェックしてくださいね❣️