癒されごはんで
疲れに負けない体をつくる
管理栄養士 田中あいです。
はじめましての方は
こちらをご覧ください。
こんばんは。
新しい年が明けて、
3連休もいよいよ終わってしまいますね。。。
みなさんはいかがお過ごしですか？？
私は、少しでも早く皆様にお会いできるよう、
レッスン開講に向けて
より一層本気モードでエンジンをかけ始めていきます…！
忙しさに追われてしまうと、
自分との約束を後回しにしてしまう事
ありませんか？
周りとの約束を守ることに精一杯。
自分の予定は、
「明日でもできるからいいや。」
「誰にも迷惑かけないから優先順位は一番下で。」
こんなこと思ってませんか？？
そんなあなたはきっと、
友達・家族思いの
とても優しい方なのだと思います＾＾
でもその優しさ、
ぜひともご自分にも
もう少し分けてあげてください。
私は小さい頃から作業効率が悪く、
人と同じ時間内に同じ作業を終えられませんでした。
それにも関わらず、
いつもいつも
”やるべき事” より、
”やりたい事”が最優先…！
そして、
周りを気にしすぎてしまう
良くない癖もありました。
自分との約束を破り続けていると
口ばっかりの自分の事に嫌悪感をいだいたり、
無くさなくていい自信までも
失ってしまいます。
とってもとっても
もったいない！！！
（今でもまだまだのんびりで、
なにかと周りを気にしがち私ですが。。。）
そんな私がどう克服しつつあるか、
その方法はまた次回に＾＾
今年のお正月は偶然にも、
浅草寺に２回もお参り行ってきました…！
今年も一年、
良い年となりますように♪
◆◇◆レッスンご案内◆◇◆
忙しくても大丈夫！
疲れにくい体で、毎日いきいきと過ごしたい方へ。
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みなさまがいつまでも
いきいきと元気に過ごしていけますように。
疲れに負けない体をつくる
癒されごはんの専門家
管理栄養士/田中あい