更新が遅くなり申し訳ありません。気付けば3月が終わり4月になってしまいました。気温差が激しい感じはしませんか⁉️体調が優れない時、皆さんはどのように対策されておりますでしょうか？自分は近くの銭湯に行きサウナで身体を整えております🧖普段はあまり好きじゃないのですが、ぐったりしたり、なんとなく風邪を引きそうになるとサウナで老廃物を出しております。その時のサウナに対する意欲はすごいです✨困る時は室内での呼吸💦暑いし苦しいじゃないですか。フェイスタオルを口周りに巻き、パッと見、昔の犯罪者のような姿になりジッとしております。案外この方法で長時間居ることができるようになります👍話は戻して、サウナ効果は素晴らしいです。夜間もぐっすり眠れる感じで翌日の体調は良いです🙆
体調不良時はぜひ、お試しください😊
看護師:Koide