湖南市のネイリストaiです(^^)/
おおきな梨を
いただいたので
今日は『梨』のお話♪
この季節には
よく食べますよね
みずみずしくって
大好きです
梨について
調べてみると、
二日酔い、
消化不良、
むくみ、
便秘、
美容に
よい効果が
あるらしい！！
知ってましたー？p(^^)q
梨の成分は
約90％が水分ですが、
たくさん体によい
成分を含んでいます！
水分が多いため、
カロリーが低い！！
ダイエットにも
いいんです＼(^^)／
果物の中では
ビタミンCが少なく、
カロテンなど
果物に多い成分を
ほとんどないようです。
え！じゃあ、
美肌作りに
効果はないのでは…？
いいえ！( ☆∀☆)
梨に含まれる、成分で
代謝促進効果のある
アスパラギン酸は
肌の新陳代謝も
促進してくれますし、
肌を保湿をする効果
もあるとされています。
アスパラギン酸は
たんぱく質の合成に
必要な物質でもありますから
お肌のハリを
整えてくれます。
梨にも
ポリフェノール類が
含有されていますから
抗酸化作用も
期待できるんです♪
アスパラギン酸の
効果と合わせて
肌のエイジングケアにも
効果が期待できますね～
たくさんの効能があり、
なおかつ、この季節に
おいしい梨(*´∀｀)
１人１日に
ひとつくらいなら
食べ過ぎでは
ないようです♪
健康美肌に
なりたーい(^^)/
aiでした