今日の稽古

今日の稽古は審査に備えて基本を中心に行う。

その後、正面打ち一ヶ条抑えと片手持ち四ヶ条抑えを確認しながら。

う～ん。

先生には技がまったくかからないぞ。

いつか出来る日が来るのだろうか？

後ろ技、肘持ち、肩持ち、両手持ち～入り身投げ

今日は千田先生の指導日。

力ではなく、ほんのちょっとした腕の角度や意識で技が極まる。

う～ん、合気道、深い。


・肘持ち

　持たれた手と肘との1cmの隙間を肘を曲げることでまず埋める。
　そうしてから親指を内側から回すようにして肘をそとへ突き出す。

・肩持ち

　背中を丸めない。
　小指を回すようにして肘を伸ばしたまま腕を回転させる。

・両手持ち

　持ちあげようとしないで、相手の親指と人差し指に体重を乗せていくようにする。
　上に上げようとせず、乗せていく

合気道本日の稽古日誌

今日は尊敬するK師範に特別指導をしていただいた。

道場の先輩出会ったK師範に直談判して好意によって有志のみ教えていただいている勉強会だ。
毎回、目からウロコが落ちる的確な指導で稽古中も終わってからもすごい体験をしているんだな、と嬉しくなるのだ。

今日は基本をみっちり。

正坐法。
体の変更。
臂力の養成。
終末動作。
などをみっちり行った。

小生は空手出身ということもあり、身体の動きが堅く力が一動作毎に入り過ぎる傾向にある。

基本動作のひとつひとつで大切なのは「伸び」。
具体的には、終末動作などでも前脚から前方に進んだら、すーと後ろ脚もついてくるように伸びる。
固まってはいけない。

細かい注意点などもこのブログに書いていければと思うが
稽古中に言われたことが１００あっても１０も覚えていない。

今後はビデオ＆デジカメ持参で稽古に臨み、このブログにアップしていき、
自分自身と、合気道をしようと思う人にとって有意義な場になればと思っている。