ラジオ体操ダイエット

新年になって

体重増加が特に気になります。今年こそ長く続くダイエット方法を探して
いましたが

今やっているのが

ラジオ体操ダイエット

動画サイトであがっているものを見ながら

第一、第２を１日３回

やると女性に必要な運動量になるとか

ダイエットなら５回らしいです。

これなら気候にも影響されないし

短時間なので、すきま時間を使ってできる。お金もかからないので

続きそうです。

肩こりにも効果ありです。

フィットネスを自宅で気軽に！ボディの引き締めと健康ケア

外国からも買いに来る

ＴＶ見ていたら

外国からも福袋を求めていっぱい人が来るそうです。

日本の商品は安全なので安心だとか。

お得な福袋は夢がありますね。

特に人気なのが

子供服や衣類、化粧品などだそうです。

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新年！

2015年が始まりました。

親戚の子が今度の春に小学校入学で

彼女のおばあちゃんは

学習机とランドセルを奮発して

あげていました。どちらも長く使うものなので

いいものをと選んでいました。

年が明けたと思ったら

もうそういうシーズンがくるんですね。

【12/25以降の出荷】2015年あぴたきっずランドセルグランドピアノモデル★A4フラットファイル...

帰省

帰省ラッシュが始まっているようですね。

長い人だと９連休とか。

うちはおいっこめいっこが受験なので

顔出しに来るだけです。

今が１番しんどい時期なので

受験が終わり春休みには

旅行するといってます。

いい春になるといいなあ。

ＤＨＣの発芽玄米がおいしい

ＤＨＣの発芽玄米

おいしいだけでなく　便秘にもいいです。

しかもプチプチした食感と、甘みがあって

ご飯がすごくおいしくなります。

白米に混ぜて入れて普通に炊くだけなので、楽。

ギャバが多く入っていて体にいいので

ＤＨＣはサプリメントが主でしたが

これは続けたいです。