ダイエット再開✨

おはようございます☀



今朝の朝食に作ったもやしとキャベツの

味噌汁です👍


見栄えはあまり良くないですね💦


もやしはお安く手に入りますし


食物繊維もしっかり摂れるので


ダイエットと節約にぴったりの食材ですね👍


食物繊維を摂って、急激な血糖値の上昇を


抑えると自然に食欲もへるので


ダイエットにはお野菜が効果的です🙂‍↕️


しばらくお菓子作りは🍪やめて



ダイエットに励みます