一昨日の夜、体がギシギシいうので、湯船の中あー、と思って、体の関節をなでて、我慢しないで良いよ、有り難うね、と声かけたら、ブワーと関節中から黒いモヤモヤが吹き出して…今も吹き出してます。

全身酷い倦怠感が。

気持もモヤモヤ。

…結構溜まってたなあ…😅
身体の疲労解放しちゃった。
次の日から、ステキなお天気続いたこともあり、体中が筋肉痛＆関節が鈍痛＆眠くて眠くて動けない💦

あやー、問題ないふりしていてはいけないな、こんなに身体頑張ってくれたのに、労って立ち直るの待とう、って思いました。

身体置き去りにしてなんのためのポジティブシンキングだい。

普通より体弱いんだから、いざという時動けるようこまめにメンテしようよ、つかれてるんだから。

後日。

身体の疲労を解き放った時は、一気にドーン！ズーン！ときて、やめておけばよかったかな💦と焦ったけど、お天気の良い今日は、下界の坂を登ってバテたけど、休んだらいつもの半分の時間で元気出てきたし、ホッとしてます。

こころなし、足の疲れも軽い😊

焦るな、焦るな、のんびりいこう。

自分の体の疲労を解き放ったら