身体は常に今ここにいるのに、
心は
過去の後悔のこと、
未来の心配や不安、
ツインレイの相手のこと、
人間関係のこと、
など別のところにいっている人が多い。
私も気付くまではそうだった。
でもそれは心ここに在らずの状態。
心と体の不一致は
自分のパワーも弱くなる。
他人や周りにパワーを明け渡している状態。
心を取り戻すことは、
自分にパワーを取り戻すことでもある。
身体と心を今ここに一致させる。
エゴは心ここに在らずの状態にする。
頭で物事を考えさせることで
心ここに在らずの状態になる。
エゴが良い悪いの話しではないし、
その体験をまだしていたいなら
していたらいいだけ。
でも、もう苦しみの在り方を辞め、
魂の在り方に移行したいのなら、
自分の魂は
自分の胸のあたり、心の中心にある。
そこを感じる。
そうすることで頭での自動思考は
ピタッと止まり
（止まらないとしても気付くことができるし
それを俯瞰的に見ることができる）
解放される。
最初のうちは
また頭で自動思考する方に
戻されることもあるかもしれない。
でも、その度に
これを繰り返していく。
徐々に流されない自分が
確立されていく。
感謝や愛に目がいきやすくなる。