産後の体系を妊娠前の体型に戻す方法

こんにちは！小山内です！

まず、産後の体型を戻すためにすることは

体力回復、メンタル回復！！

7回の妊娠。6回の出産で感じたのは

休息しない

なんです。

休むことを  ダメだとしているんですね！

さらに言えば、休めない。

のです。

みなさんはどうですか？

過去の妊娠出産を通して、休めましたか？

わたしは、出来ませんでした。

かわいい我が子は待っていてくれないし。

母業、主婦業は終わりがないんです

わたしは、こう考えます。

休むことが出来ると認識して 必ず休む

出来ないと思っていたら現実はできないし

出来ると決めたら 出来るんですよ。

何よりも、休息を優先して

身体とメンタルを復活させましょう！