ジョギング、52日めです。
夜、少し涼しくなってきました。
今回は5.6ｋｍを36分で走りました。平均時速は9.3ｋｍ/ｈでした。
本当は6.9ｋｍコースに行こうと思ったのですが、
走っている途中で、どうもからだがおかしいなあと思ったので
急遽、途中でコースを変更して、短くして走りおえました。
なんとなくからだが重いような、そんな気分的なもので
痛みなどがあるわけではないのですが。
今日は何も考えずに走りだしたもので、
走る前のからだのチェックがおろそかだったかもしれません。
気をつけたいものです。
そういえば、走り始めてから、体重が1ｋｇ減りました。
実は減量してしまうと「ヤセすぎ」といわれる体型なので
現状維持が望ましいと思っていたところで、まいりました。
きちんと食べなくちゃいけませんね。
（いえ、食べてはいるのですが。）
なんとかつづきますよう。