ジョギング、45日めです。
相変わらず、暑さに負けて、夜走っています。
今回は、5.6ｋｍを33分で走りました。平均時速は10.1ｋｍ/ｈでした。
少しスピードを意識して走ったのですが、前々回と同じタイムでした。
ペースをあげて走るのはなかなか難しいのですね。
そういえば、このごろ、シューズの履き方を変えました。
これまでは、ふだんのスニーカー同様に、履きやすさ重視で、
足が入りやすいようにひもをほんの少しゆるめにして締めていたのですが、
１回１回ほどいてきつく結んで履くことにしたのです。
始めたばかりのころ、何かでシューズのひもはきつく結ぶこと、と読んだのですが、
そのときは、面倒だからと適当に結んで脱ぎ履きしやすい程度にしておいたわけです。
しかし！
きつく結んでみますと、シューズと足の一体感が素晴らしくって、
それは、もう、走りやすいんです。驚きました。
そんなこんなで、シューズのひもを結んでいると、
昔バスケットボールをやっていたころのことを思い出します。
ひもを結んでいると、さあ部活だ、なんて思ったものです。
シューズのひもを結ぶと、やはり気持ちも引き締まるようです。
なんとかつづきますよう。