ジョギング、15日めです。
今日もお花見コースで走りました。
しかし、そろそろ見納めのようです。
花びらが散る様子が白い雨のようでキレイでした。
あの下を走るとなんともうれしい気分になれたのですけれど。
これも季節の移り変わりのいち場面ということですよねぇ。
今日は3.6ｋｍを22分で走りました。平均時速は9.9ｋｍ/ｈです。
ヒザのほうは、準備運動と走り方への注意で
痛みがやわらいだようです。しかし、
腰の痛みがどうにもとれません。。。
土日は休みということで、これでいくらか回復しますかどうか。
なんとかつづきますように。