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「なんで私ばっかり…」
「どうせわかってくれない…」
と感じながら
家事や育児を頑張り続けていませんか？
＼
ほっと一息ついてこのブログを
読んでくれているあなたも
「なんで私ばっかり…」
「どうせわかってくれない…」
こんな風に思いながらも
今日も一日頑張ったのではないですか？
今日もお疲れ様です！！！
家事も育児もちゃんとやって
空気も読んで
旦那さんに負担かけないようにして
言いたいことはあるけれど
どうせはなから否定されると思ったら
本音は飲み込んでしまう。
そして
「私が頑張ればうまくいく」って
ずっと信じてやってきた。
その頑張り！
実は
“愛され妻”がやっていないことだったんです。
なぜなら
旦那さんは頑張る妻を見て
「この人は大丈夫な人」
「何も言わなくてもやってくれる人」
と伝わってしまうから・・・。
本当は
・寂しい
・分かってほしい
・もっと大切にされたい
そう思っているはずなのに
残念ながら
そこは一切
伝わらないままになってしまうのです。
つまり
妻が頑張れば頑張るほど
頑張ることで
自分の価値を証明しようとすればするほど
夫の協力は得られずに
どんどん苦しくなるし
「なんで私ばっかり」が
積み重なっていくんです。
では、どうしたらいいのか？
今日からできることは
すごくシンプル。
「１作業１手抜きチャレンジ」
これをやってみてほしいです！
例えば
・手作りお弁当を冷凍食品を入れてもいいとする！
・週に1日はご飯を作らない日をつくる！
・洗濯はせずに、あえて翌日に回してコインランドリーに頼る！
こんな感じでいいんです。
大事なのは
「ちゃんとやらない私でもいい」って
自分に許可を出すこと。
実はこれ
ただラクになるためじゃなくて
“頑張らない私”を
旦那さんに見せていく
トレーニングでもあるんです。
私もね
昔は本当に
何もかも一人で抱えて
完璧にやることが
いい妻だと思ってた(^^;;
でもその結果
夫は何もやらない
私はイライラ
関係はどんどん冷えていく
っていう最悪ループだったんです。
そこから
ちょっとずつ手を抜いて
できない自分を見せて
本音も少しずつ出していったら
不思議と
夫が動くようになったし
空気も変わっていったんです。
愛されるってね
頑張った先にあるんじゃなくて
「頑張らなくても大丈夫な私」を
見せられた先にあるんです。
だからまずは
頑張ることを辞めることから
今日、何を１つ手抜きしますか？
頑張りすぎて
気づけばイライラしてしまう妻たちに
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それでは、
お会いできること
楽しみにしています。
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幸せよくばりコーチ｜ 知念 愛
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◇助産師
◇子育てアナリスト
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夫と私
大学2年・高３・中３・中１・年長さん5人の子ども
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沖縄出身
５人の子供の育児と家事は非協力。
「愛が死んでも困らない」と否定的な言葉を
浴びせるモラハラ夫とは
離婚を決意していた私でしたが...。
幸せよくばりコーチングと出逢い
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夫や子どもにとって
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幸せよくばりコーチ｜ 知念 愛
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