約2週間前の3月7日、朝の出来事。
洗面台に立っていたら、なんだか腰というか背中部分が
あれれ?なんかおかしい。
なんか体内で何かがうねってるような・・・。
なんか起きてる!
ほんの数秒の出来事。背中と腰は落ち着いたけど
違和感が残る・・・。
違和感だけだったのが仕事で送迎時
車に乗ったり降りたりするときに
地面に足がつくと、今度はズッキーンと腰に痛みが走る。
昼の休憩時にかかりつけの接骨院へ電話
夕方の予約が取れて仕事後に直行。
マッサージと電気を流してもらったら
少しだけ良くなったような。
しかし、次の日の朝、ベッドから起きれないほどの痛みが
なんとか起きて仕事へ・・・。
体が動き出せば何とか動ける。
仕事という緊張感のせいかな。
そんな状況を見た先生、
2日置きだったのですが毎日通ってくださいとのこと。
私の通っている接骨院は、某大学のスポーツクラブの
専属トレーナーをされている先生で
県外からもたくさんの患者さんが来るんです。
なんていうのかな、本当に「熱い」先生。
情熱的な。
今回だけでなく、以前にも腰痛・肩こり・膝の痛みを
それぞれ通って完治してくれました。
「絶対に治るから、頑張りましょう!!!」って。
でもね、今回の腰痛はぎっくり腰だったそうで
けっこう痛みが長くて本当に治るのか心配で・・・。
人生初めてのぎっくり腰。
癖になるっていうし。。。
何か重いものを持ったとかじゃなくて、
棚に会ったものを取ろうとして腕を伸ばした時に
ぎっくり腰にもなったりするんですって。
特に寒い時期は多いそうです。
これまで健康体で生きてきたけど
やっぱり歳を重ねるにつれて、何かしらの異変というか
単にいうと老化だよね、始まってるわ~~~。
「ここの骨がゆがんじゃったね」と言われてマッサージしてもらったり
「左のお尻が張ってる、骨盤も関係してるね~」
なんて先生に色々とマッサージしてもらったおかげで
今週に入ってから、痛みも引いて完治しました。
先生とガッツリと握手して喜びを分かち合ったよ(笑)
あ、それから言い忘れてた。
今回腰が痛みだしてから、コルセットをしていたのですが
それが体に合っていなかったらしく、
そんなことをみじんも感じていなかった私はずっと
コルセットをしていたせいで余計悪化させたんですって。
コルセットはきちんと自分に合ったものをつけること。
それからずっとコルセットをつけていると
筋力が落ちてしまうのでなるべくコルセットは使用しないようにと
言われてコルセットはしない生活にしました。
その代り、ストレッチは十分行いますよ。
腰は本当に大事。
みなさんもお気を付けくださいね。