珍しい血液検査？

乾電池に使うリチュウムという金属が主成分の、リーマスという薬を飲んでいます。
その効果は優れています。
しかし、血中濃度が高いと中毒症状が出て、低いと効果が無いという、扱いにくい薬でもあります。

そこで、定期的に血液検査をするのですが…。
主治医がずっと忘れていて、ボクの方から切り出しました。
２~３ヶ月に１回程度の検査が必要だけど、昨年の８月以降検査をしていないのです。

その８月の体重が79.5kgで今回が62.8kg。
体全体が２割減になっています。
素人考えでも、血中濃度が上がっていると思うよね。
血液検査の結果、やはり体重が減った割合で、血中濃度が上がっていたらしく、薬の量を減らしました。

その後主治医が、その他の血液検査の結果を見て、”これは珍しい”と言った。
”はぁ、珍しい”そして”それにしても珍しい”と、３度も口にして驚いていた。
以前に血液検査を受けた時、オールＡ評価の時があったけど、他にもオールＡの人がいたし、別に珍しくなかった。

怒られなかったから、悪い結果じゃないと思う。
では、良い結果で”珍しい”とは、どのようなことだろう？
気にはなったけど、”何故？”とは聞かなかった。
何が、考えられるのか？

自分で想像すると、すべての検査項目が、平均ど真ん中だったからだと思う。
ＢＭＩ値も嘘のように、100gの狂いもなく、標準ど真ん中だったしね。

間違いのないダイエットだったのだろう。
ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

ダイエット目標１６ｋｇ減達成！

何気なく始めたダイエット。
だから、何の脈略もない８月１９日（月）にスタート。
そして２週間に１度の計測で、今日３月３１日（月）が計測日。

☆体重計のデジタル表示が６２．８ｋｇ。
目標の６３．５ｋｇを７００ｇもオーバーして達成。
７ヶ月と１２日で達成。
γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

平均すると１ヶ月当り２ｋｇ強の減量だけど、年末年始で１ｋｇ増えたり、なにげに３ｋｇ近く減ったりと、当然の如く波風がありました。

ダイエットが痩せるだけなら、基礎代謝量＋生活代謝量＋食事誘導性熱代謝量＝消費カロリー＞摂取カロリーという基本を守るだけ。
理想的には、筋力を付けながら痩せることだけど、筋力を付ける運動で挫折しては意味が無い。

だからボクは、まず体重を落としてから、筋力を付けるやり方を取った。これって、ものすごく簡単。上の式を守るだけ

ダイエットも禁煙と同じで、３日間が勝負。
これができたら、三日坊主で終わらないように、もう２日頑張って５日間頑張る。
ここまで来ると、意外と１周間は楽に迎えられる。

お腹が減っていても、人間の順応性はすごいよ。
食べない分は、ちゃんと脂肪で充当してくれる。

禁煙もダイエットも、どちらも成功しているから、嘘はないよ！（笑）

ネットのダイエット食品で、飲むだけで２ヶ月で１０ｋｇ痩せるなんて嘘だね。
大体、写真のモデルに、筋力も付いているだけで怪しい。
誇大広告や紛らわしい広告で行政指導を受けても、法の抜け道をうまく使っているからね。
個人差があることや、その他の運動などをしていることを、小さく表示しているからね。

実は、今日の計測６２．８ｋｇには意味があるんだよね。

目標の１６ｋｇ減（６３．５ｋｇ）なんだけど、これは１７０ｃｍの標準値（BMI22）なんだよね。
それが、約３０年振りに身長を測ったら１ｃｍ低くなって１６９ｃｍ。
これで標準値（BMI22）は６２．８ｋｇに下がった。

☆もう一度言うけど、今日の計測は６２．８ｋｇ。

公開目標と裏目標のダブル達成だよね！
о(ж＞▽＜)ｙ ☆

ちなみに、今日（標準体重）から２週間前毎の減量値。
０．９ｋｇ
０．８ｋｇ
１．４ｋｇ
０．７ｋｇ
１．０ｋｇ
２．７ｋｇ
単純に４週を１ヶ月とすれば、標準体重を前にして３ヶ月で７．５ｋｇ痩せたことになるね。
標準体重を前にして、停滞している人の参考になればいいなー。

ボクは、これから運動（ウォーキング→ジョギング）をして、体を引き締めながら、もう少し減量をしてみようと思います。運動をし始めると当初は、どうしてもお腹が減って食べ過ぎるから、一時的に体重が増えちゃうのが心配なんだ。ズルズルと増えるのが危険だからね。

ともかく、７９．５ｋｇ→６２．８ｋｇ。
お疲れ様でした！
ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

超お久し振りです！

心配をかけてゴメンなさい。
m(_ _ )m

Amebaで、最新のインターネット・エクスプローラーの使用者が、ブログを書けない状態が続いていました。この問題は、未だに解決していない。（←復旧に時間が掛かり過ぎ！）
修復するまで、根気よく待っていたけど、さすがに”のんびりしているボク”でも、堪えられなくなった。

ボクはパソコンを２台持っているので、古い機種の方はいつでも使える状態だった。
しかし、痺れを切らしてAmebaへアクセスしたら、今度はこちらがウィルス感染していて、アクセスできなかった。最近のウィルス感染は、手口が巧妙になっている（Ｈ系じゃなくても感染）から、駆除に手間が掛かってしまった。やはりパソコンの場合は、時間は掛かるけどセキュリティソフトで、定期的にフル・スキャンをした方が良いよね。

話を戻しますが、この間に色々とあったことなど、古い方のパソコンから、追々書いていきますね。

ちなみに話題をひとつ。
ダイエット目標１６ｋｇに対し、今日であと２００ｇまで来ました。
定期測定の２週間後には、間違いなく達成していると思います。
標準体重まで、あと少しだ！
(・ω・)/

本当にマンガみたい (^-^)/

昨日、西武池袋駅の改札口で、娘と待ち合わせをした。

ボクは、「５時１５分位には着いているから」と、自宅のPCからメールをしておいた。
そしてちょっと早めの、「５時５分過ぎ」に着いた。
そこで、「ひと回りして娘のいないのを確認して」風に当たらないように、柱の影に立って待った。
もちろん時々、柱の「後方」を見ていた。

※ここで見ていたのは柱の「後ろ」ではなく「後方」なのだ。

娘は「５時１０分前に」着いて、僕の立っていた柱の「真裏」で待っていた。
そして娘も時々、柱の「後ろ」ではなく「後方」を確認していた。

時は「５時２５分」になった。
ボクは２０分、娘は１５分待ったことになる。
「ちょっと遅いな…」と思った父娘。
そして同時に動き出し、柱の横でバッタリと出くわした。
なんと柱を挟んで、背中合わせに待っていた。
本当にマンガ的だよね。

待ち時間が寒かったことも忘れ、２人で大笑いした！
ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

ボクが携帯電話を持っていないから、古きよき時代の「待ち合せ、すれ違い」を体験できました。

中央フリーウェイ　　 ハイ・ファイ・セット

中１少女の飛び込み自殺について…

この記事を目にするたびに、涙が止まらない…。

中１といえば、まだ小学校を卒業したばかり。
その女の子が、走る電車に飛び込んで死んだ。

走る電車に飛び込むのは、ものすごく・すごく・すごく怖い。
しかし、その死の恐怖より、いじめの方が怖かったのだろう。

一体、どんないじめに遭ったんだろう…。

もしも、いじめた生徒も中１なら…。
考えただけで背筋が凍る。

少女をボクは、救ってあげられなかった。
山形の少女と東京のおやじだし、ましてや見ず知らずの他人。
当然の話しだよね。
でも、何もしてあげられなかったのも事実。

なぜ少女の命を救えなかったのか？

この大切な命を失ったことが最後になるように、様々な壁をなくして、全国的ないじめ対策を徹底してもらいたい。

少女のご冥福をお祈りいたします。