第25回四万十川ウルトラマラソンが明日開催されます。
今年は 回復の見込みが立たないケガに悩まされ
『まあ当たれへんだろ』と、抽選申し込みをポチッとしていたら…
こんな時に限って当たりました。
入金期限に まだ歩きかねる状況でしたが、まあ記念大会やし 当選自体めでたい事なので、観光を兼ねて参加するだけの旅行です｡
受付会場のようす
今年も中学生の絵石をもらいました。カラフルな石絵の中で、このシブい絵柄に惹かれ選びました。
ここ数日、腹痛が続いて体調も悪いので 今夜は いっぱい食べて早よ寝ます。
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４月に起こった右膝外側の故障は、予想外の治り難さで 長期休養となりました。
６月２日の宿毛マラソンに強行出場後は、再発☞悪化☞小康状態☞再発☞悪化を繰り返し…
ちょっとつまづいただけで、激しい鈍痛に襲われ！
良くなる間もなく再発☞悪化して行きました。
しまいに右膝は九十度以上、痛くて曲げられなくなり
おまけに伸ばそうとすると、まるで膝関節にギザギザの噛み合わせが有るみたいに途中でロックする事態が頻発！
曲げも伸ばしも痛くてできず困りました。
寝ている時も再々ロックが起こり、右膝がバキバキ鳴って痛みで目が覚めるので 右膝を への字に固定して寝る日々が続きました。
つま先立ちは何ともないのに、
土踏まずから、かかとにかけて足場や脚立等で 一点に加重がかかると猛烈な痛みで、膝から崩れるように転倒しました。
８月から９月は、ほんまに恥ずかしいくらい人前で転倒したので杖が手放せなかった。
とにかく歩いても悪化するので、仕事が終われば倒れるように寝るだけの日々でしたが…
９月の中頃、自転車に乗る機会があって
こいでるうちに 水がたまって曲げづらかった右膝の張りが改善されるのに気づいたのです！
ななパパ★コースは夜間に自転車で走っています。
自転車でアップ☞歩いてちょっぴり悪化☞自転車でダウン
これで９月の下旬から超回復となりました。
もっと早く気づいて、自転車リハビリを行っていれば １ヶ月は違っていたでしょうね…｡
ランニングを再開出来るようになったら、必ず練習の前後に自転車でのアップ☞ダウンを取り入れて効果を高めたいと思います。
中村のクラウンヒルズを６時半過ぎに出発！
朝からあいにくの雨… サンリバー四万十のコンビニで朝食を買い 会場の、宿毛市総合運動公園には７時過ぎには到着しました。
受付を済ませ わざとエアコンを切った車内で、汗をダラダラ
流す。
流す。これは、夕べの酒を抜き身体をしぼる作戦！
8:45 やっと会えた ハタ坊さんと開始直後の開会式へ
う～みさんの君が代斉唱が、とても良く大相撲の千秋楽に負けない華やかな開会式となる。
当然の事だが、う～みさんが国歌を歌う前に
『皆さ～ん帽子を取って下さ～い』と叫ぶと
一同、帽子を取った流れで 自分は もうちょっとで【づら】を取るとこだった。
今日は まともに歩けんので、膝の可動域を固定テープで制限して 普通テーピングと併用 その上から湿布に保護シートをして、芝の上を歩きアップ！
どうなるかわからないので、痛み止め否定派の私もロキソニンを服用した。
スタート３分前！ゾロゾロと前に詰める参加者。
９時３０分号砲
３年連続最後尾で競技場を出るが、今年はマジで 走列
に付いて行きかねた。
に付いて行きかねた。
６km手前ぐらい、ロキソニンが効いてきて右膝ぐらぐらで、前方走者をどんどん捉えて抜き去る！(アホな行為)
美しい雨の水道橋
14km付近で右膝が完全に、お亡くなりになり
負担をかけた左足もストライキに入った。
しかも本体が朝食の少なさが原因で、ガス欠ヘロヘロに突入！
哀れな終盤のレース展開となった。
折り返しの とんがりコーン目前の橋の上
その橋の上からの風景
魚道を遡上する鮎になりたい！
後半は雨で滑る路側帯の白線に、右足を乗せて滑らし走行！
これが効を成しダメージを最小限に、ゴールを目指す。
最後の坂で両ふくらはぎが、今にもつるギリギリの境でヤバかった！
何とか執念で、ヨレヨレながら歩かず立ち止まらず完走しました。
ゴール寸前、雨の中 駆け寄ってくれた、子どもたちの熱い声援に思わず目頭が
尿漏れになりました。
尿漏れになりました。２時間50分なんぼやらで、何とか制限時間内に戻れました。
いやになるほど長い時間、待ってサポートしていただいた師匠のハタ坊さんには、本当に感謝します。
この後は宿毛に泊まって、激しいウルトラ飲食で代金の
自己ベスト更新が達成されました。
自己ベスト更新が達成されました。