ブログに ご訪問下さった 皆さん こんばんは
いつも ブログを ご覧頂き ありがとう ございます
皆さんは 自分の平熱を 把握していますか
体温は 免疫細胞に 影響を 与えているため
低体温を 放置すると
免疫力が低下し
ウイルスや 細菌に負け 様々な病を 発症します
免疫力は 体温が 1℃下がるだけで 30％低下し
平熱が 保たれていれば 免疫力が 正常に働き
健康な身体を 維持することが できるのです
毎朝 目が覚めたら 一番に 体温計で 体温計り
36℃を 下回っていないか 自分の平熱を知り
ウォーキングなどで
基礎代謝を上げ
病気になりやすい 低体温を 克服しておくことが
免疫力向上に つながるのです
