SEPの方に似たことを言われたことがあります。
実家から子どもの頃の自分を今住んでいる場所に移すワークを前にしたのに、また、そこに戻したのね。
脳は可塑性があるので、子どもの頃の自分のことをイメージしたときに、その子を一人にして、昔の記憶と繋げるとかしていると脳がトラウマに戻っちゃう。脳は今はリソースの方に繋ごうとしてるのに、自分で昔の記憶を思い出して子どもの頃の自分を昔の記憶と繋げてってしているとまた脳が戻ってしまうから、トラウマと繋げないで。
とか、
これからの未来をどうしていきたいと思っているのですか？ とセラピストの方にたずねられて、眠れないので眠れるようになったらいいなと思います、と答えた私に、
眠れたらいいもそうだけど、こうなったらいい、こうしていきたいがあってこそホルモン分泌もするので。未来のイメージをはっきり持つことは大事なんですね。だから未来像をもっとはっきり目に持っていただきたいなと思います。
とか、
コップの中のない方よりある方を見たほうが幸福な人生を送ることができる。
といったことを言われたことがあります。
わたしはこの方が大好きだったのですが、こう言われたことが苦しく、苦しいと感じている自分が変なのかなとずっと混乱していました。苦しいと思ってもよかったのだとしたら、うれしいし、少しほっとします。すごく助けていただいてきた方でもあるので心苦しいのですが……。