食べずにやせる体重計に去年のデータがあったんだけど。 2kg増 基礎代謝にいたっては150kcal 体脂肪率も結構増大。 筋肉量が減った関係で基礎代謝が下がりの増量と推測。 筋肉より脂肪のほうが軽いため、数字以上に脂肪が増えてる。 最近、やっばいなーっておもったから 主飲料をコーラからウーロン茶へ変更し コンビニのお菓子をやめてたんだけどな 効果があったのか無かったのかこの結果。 とりあえず、運動せな、いかんなー
