少し自分に余裕がでてきた
不安で不安でしかたけどカゼ楽しい日々過ごしてます!(^^)!


月曜日
チビたちヒィバーとお買い物大好き☆


りちゃが岡山に帰ってきたラブラブ!嬉しい
りちゃサプライズ合格


喜んでくれたチョキ 満足目

チビたちに

磁石の絵本ありがとうにひひ
めっちゃ遊んでまーす目



デザートまでホントいつもありがとうニコニコ

せいまっち可愛い~ぃぃいラブラブ!食べちゃいたくなるキスマーク
赤ちゃんっていいよね目癒される





ミルクもあげたぞ~目パー
今度帰ってきたら又ゆっくり会いたいねラブラブ!キハチ焼き肉いこうよ~





ババに服買ってもらって 梅酒漬けたよ合格

梅酒効能
疲労回復 梅酒に多く含まれているクエン酸は、疲れの原因となる体内の疲労物質である乳酸を分解し、エネルギー代謝を活発にする為、梅酒には疲労回復効果があると言われてます。ちなみに、梅酒に含まれているクエン酸の含有率は、レモンの15倍、梅干の6倍です。 › れの原因となる体内の疲労物質である乳› 酸を分解し、エネルギー代謝を活発にす› る為、梅酒には疲労回復効果があると言› われてます。ちなみに、梅酒に含まれて› われてます。ちなみに、梅酒に含まれて いるクエン酸の含有率は、レモンの15 倍、梅干の6倍です 食欲増進› 梅酒の、あの酸っぱさが食欲を増進させます。梅酒に多く含まれているクエン酸・りんご酸・酒石酸・コハク酸といった酸が、唾液・胃液などの消化液の分泌を促し、胃腸も刺激され、食欲増進に繋がります。 ダイエット効果 › 梅酒に多く含まれているクエン酸は、余分な脂肪を燃焼させてくれる効果があるそうです。ただし、梅酒自体、かなりカロリーの高いお酒なので飲みすぎには注意しましょう。 梅酒のカロリーは、ウィスキーよりは低いですが、ビール、焼酎、日本酒、チューハイとかよりカロリー高いです。お酒の中では、... 便秘解消、下痢防止 › 梅酒に含まれているピクリン酸は、胃腸の働きを活発にし、便通を良くする効果があるので便秘解消に効くと言われてます。また、梅は抗菌力があるので、口から入った菌による下痢などを防ぐ効果があります。昔の人は、梅を薬用として使用してました。また、唾液や胃液は殺菌作用がありますが、梅は唾液や... 血液サラサラ、成人病予防 › 梅酒に多く含まれているクエン酸が、中性脂肪を下げ、血流を改善を改善させ、結果、血液サラサラになるとのこと。また、本格焼酎にも血液サラサラ効果があるので、本格焼酎で作った梅酒は、さらに血液サラサラ効果が倍増でしょう。 また、梅酒は、肝臓へ脂肪が溜まるのを防ぐ効果もありますが、これ... アロマテラピー効果 › 梅酒に含まれているベンズアルデヒドという成分により、梅酒には、なんともいえない爽やかな香りがします。この爽やかな香りにはアロマテラピー効果があると言われてます。この香り成分により大脳からアルファ波が出て心も体もリラックス状態になれるとのことです。 ミネラルとカルシウム摂取 › 梅酒には、ミネラルとカルシウムも多く含まれてます。ミネラルは人間に必要不可欠なもの、そして、カルシウムは、骨を丈夫にし、精神的イライラも解消してくれます。 ホーム ウェブ バージョンを表示 Powered by Blogger› ます。梅酒に多く含まれているクエン› 酸・りんご酸・酒石酸・コハク酸といっ› た酸が、唾液・胃液などの消化液の分泌› た酸が、唾液・胃液などの消化液の分泌 を促し、胃腸も刺激され、食欲増進に繋 がります ダイエット効果 梅酒に多く含まれているクエン酸は、余› 分な脂肪を燃焼させてくれる効果がある› そうです。ただし、梅酒自体、かなりカ› ロリーの高いお酒なので飲みすぎには注› 意しましょう。 梅酒のカロリーは› 意しましょう。 梅酒のカロリーは ウィスキーよりは低いですが、ビール 焼酎、日本酒、チューハイとかよりカロ リー高いです。お酒の中では便秘解消、下痢防止 梅酒に含まれているピクリン酸は、胃腸› の働きを活発にし、便通を良くする効果› があるので便秘解消に効くと言われてま› す。また、梅は抗菌力があるので、口か› ら入った菌による下痢などを防ぐ効果が› ら入った菌による下痢などを防ぐ効果が あります。昔の人は、梅を薬用として使 用してました。また、唾液や胃液は殺菌 作用があります
血液サラサラ、成人病予防 梅酒に多く含まれているクエン酸が、中› 性脂肪を下げ、血流を改善を改善させ› 結果、血液サラサラになるとのこと。ま› た、本格焼酎にも血液サラサラ効果があ› るので、本格焼酎で作った梅酒は、さら› るので、本格焼酎で作った梅酒は、さら に血液サラサラ効果が倍増でしょう また、梅酒は、肝臓へ脂肪が溜まるのを 防ぐ効果もありますが、



火曜日
お食事会でバーベキューラブラブ!
けいちゃん入院したみたいで心配だよ~しょぼん




めっちゃ美味しいかったよラブラブ!



木曜日
チビ兄は咳は少しまだあるけど元気に保育園へ


シャケをさっそく使いました(^O^)ちょくちょく食卓に☆★☆だしていきます~にひひ
昨日はトウモロコシを保育園のママからいただいてラブラブ!


何も言わないでもムキムキしてくれてヒゲが床に散乱大変だったけど~お手伝いしてくれたので合格
めっちゃ甘くて美味しいかった 
ごちそうさまでしたラブラブ!

金曜日
今日はチビ兄~硬筆習字習いの見学にぃ(^O^)遅くなったからインスタントカレーガーン


パパ写真とりょんのに勝手に食べる~
待っていっただけで箸なげて子供の前で怒鳴るありえん~
嫌々あんた寝てただけじゃが…あたし毎日チビ二人風呂いれて 御飯作って…何も言わずにしてるのに
あなたに何も言われることはありません 言われても感謝の気持ちじゃろ 
チビたち待ってるのに待てないん?
ぐちります~
こないだも仕事いかないといけないから起こしてあげてるのにキレるだけキレて起きない あたし頭痛いから早く起きて自分の用意だけはしていってねいってるのに起きたらギリギリであたしに用意手伝っていうから頭痛いから無理言ったら仕事遅刻するどうのこうの~扇風機回ってるのに蹴飛ばしてこの人ほんとおかしい うちの親の前でも平気でうちに怒鳴るしうちの親にも普通無視したりするしどんな育て方されとんじゃろ~DASH!両親は二人ともおっとりしてるのに全然似てないダウン

あたしは愛情いっぱいで子育てしよー目チビたちが家庭もったら大変なときはできることは手伝ってあげなきゃねべーっだ!
お嫁さんが可哀想DASH!大変なときに手伝ってくれた人にはできないながらも気持ちだけでも~とあるけどまぁーその分してくれてなかったらお互い様かぁキスマークそお考えたら楽だねニコニコ
子育て終わったらゆっくりすごせそうかぁーラブラブ!子育てと仕事大変だけど協力してくれる人がいるから仕事できることを感謝しなきゃね目

子供のために我慢してたけどそろそろこの人とは住めないわあ爆弾いいときもあるけどこれ絶対Dvにあたるわ~絶対訴えてやる~いつかパンチ!
ブログ見てると思うけど~あなたありえませんから…むかっこれはあきらかにDvです~から~ 
まだまだめっちゃある~チビの成長ビデオみてもパパひどいよ~これだけでも裁判勝てそうクラッカーチビたちのためにはねぇ~なにがいいか悪いかわからないよねガーン夫婦は他人…色々あるよ~

火曜日
鼻水がすごい…咳もでだしたヤバイ喘息でそう★久しぶりに耳鼻科~上手にチビ兄できたよ チビ姫最近病院嫌々
せん言って でも鼻の薬ちゃんとできだした★


適当にちゃちゃっと作って食べた



友達が東京お土産持ってきてくれたよ★ありがとう目

水曜日
朝からチビ兄食べたら咳激しく嘔吐朝から大変な時チビ姫…オシ脱がしてそのままにしてたら うんこでたーってきて…見たら床に2個物体が なえた~保育園行こう思ったら又大ちゃん嘔吐~今日はチビ兄保育園休み決定熱ないし元気いいのに(´д`)
チビ姫保育園連れて行って久しぶりにチビ兄小児科へ喘息かと思ったら今流行りの風邪で喘息みたいな咳がでるのが流行ってるみたい~
帰って

めっちゃ休み嬉しくて一人満喫中(笑)
朝だけ嘔吐 …昼寝を1時から5時前まで寝てたなぁ 少ししんどかったみたい でも薬飲んで咳も少しおさまったかなぁ?明日は保育園行けそう


お昼は旦那なのパパきてくれて御飯作ってくれた




めっちゃ美味しいかったよ

よるは




デザート

マンゴー目宮崎県だって☆めっちゃうまいラブラブ!




あまーい★

今日は青魚についてうちの家ではよく食べてる~最近テレビ話題になった研究結果

サンマなどの魚を毎日1匹食べる人は 1週間に1匹しか食べない人に比べ肝臓 がんになるリスクが3分の1程度低くな るという研究結果を国立がん研究セン ターなどの研究班がまとめました 研究班は、全国の45歳から74歳の男 女およそ9万人に食生活を尋ね、その 後、11年間追跡しました そして、サンマなど「不飽和脂肪酸」が 豊富な魚を食べる量が多い順に、5つの グループに分け、肝臓がんと診断された 人の割合に違いがあるか分析しました その結果、肝臓がんになるリスクは、最 も摂取量が多いグループで、最も少ない グループの0.64倍と、3分の1程度 低くなっていました また、肝臓がんの原因となるB型やC型 の肝炎ウイルスに感染している人に限っ てみた場合でも、魚を食べる量が最も多 いグループはリスクが低くなる傾向が見 られました DHAやEPAといった不飽和脂肪酸 は、サンマのほかアジやサケ、タイなど の脂肪に含まれ、最も摂取量が多いグ ループはサンマなどの中型の魚を毎日1 匹、最も少ないグループは1週間に1匹 程度食べていた計算になるということです分析を行った国立がん研究センターの澤 田典絵研究員は「魚の不飽和脂肪酸には 炎症を抑える作用などがあり、慢性肝炎 を経て発症する肝臓がんのリスクを下げ たのではないか。 サプリメントで摂取し ても同じことが言えるかどうか、今回の 研究では分からない」と話しています