便秘解消

気付いたら、、、

4日も出てませんでした。💩

お腹が張るなぁ、つらいなぁと

感じて日記帳見たら４日も経ってました。

🍌食べたり、寝起きから水1杯飲んだり、

ヨーグルト食べたり、野菜食べたり。

ゴルフ🏌️‍♂️ボールで腸マッサージしたり。

青汁飲んだり。

で、やっと解消しました。

そんな今日は寝起きからの頭痛

やだやだ。　

頭痛ばかりで嫌になる。

鎮痛剤飲んでばかりだわ。