おうちのケア・お掃除は毎日なさってますでしょうか？
おうちって、人の手がかからないと、ガタがきちゃいますよね。
ちゃんとケアして、お掃除して、風通しも良くすると運気アップとも言われます。実際、体験談も多しですよね。
身体も同じくだそうです。
身体のメンテナンスは、歯磨きや身体磨きといった外側のケアと同様に、内側のケアが大事です。健康であり続けるためには、内側のケアをおろそかにしてしまうと、外側にも影響を与えるほどです。
ほら、暴飲暴食しちゃうと、胃もたれしちゃったり、動けなくなるほど疲れちゃったり、肌荒れちゃったりと諸々影響でちゃいますでしょ。
身体の一番のメンテナンスは、身体修復のための栄養をとる器官-腸をメンテナンスすることです。
腸が汚れていると、いい栄養が十分に身体にめぐらず、さらに腸にある汚れも一緒に身体にまわっちゃいますから。
ということで、腸をメンテナンスするために、私は明日からファスティング期間に入るように計画し、いざ実行です。今日はファスティング準備期間2日目です。今回は、2日間ファスティング、そして、置換え期間後、5日間ファスティングを行ないます。
不要なものを出して、
ピカピカ・キラキラ！
そして、ワクワク♡
ファスティングによる効果は、おうちのお掃除と同じく、運気アップなんですよね！！
なんせ、脳まで蘇らせちゃうと言われますから！
ファスティングの効果について書かれた本、多数出ていますが、中でも『脳がよみがえる断食力』って本、オススメです！
なお、ファスティングは、正しいファスティングをしましょう！！
自己流は事故の元。
間違ったファスティングは、身体を逆に壊しちゃいますのでね！
テフロン加工の鍋を金ダワシでこすって洗って傷つけて修復できなくなっちゃうみたいに。
ファスティングについては、間違った情報が入り乱れてますから、お気をつけくださいね！
