公開ダイエット

おはようございます


な な なんと


ブログアップ後に寝てしもた



最低なダイエッター


心入れ換え、今日は朝からわっせ、わっせ


まだ暗い時間から

５時からウォーキングしてきました

家の近くを歩き、その後、千波湖に行きわっせ


ウォーキングの最中に
突然が

なので帰って来ました


時計見たら７時半

約２時間半のウォーキング

沢山ウォーキングやらジョギングしている人が千波湖にいて、おはようございますと声掛けてくれる方が居て

皆に励まされ、頑張ろうと思いました



ありがとう皆さま



さて、今日は寒いからお昼近くに山の湯に行ってきます


そこで体重計ります

公開するから、よろしくお願いいたします

公開ダイエット

寒いですね～


冷えはダイエットの的ですわ


さて本日の体重計測*

アナログ体重計で測定したところ微妙に体重減ってました

しかし、白衣での計測値をアップしているので今日、明日は保留なり



寒いから何食べよう


朝はオルビスのプチシェイク→マンゴーパイン味を豆乳で割って飲みました


お昼は白菜と卵があるので、白菜沢山味噌汁を作ろうかな…なんて

馬路村の柚子七味沢山かけてポカポカを頂こうと思います

公開ダイエット

おはようございます

昨日夜８時→82・2キロ


そして…

只今夜勤明けでございます[って言っても、まだまだ帰れない…これから母親学級の講師なり]


本日の体重公開します

本日の体重→81・6キロ

マイナス600gなりー



明日から２連休…

歩きますよ

自宅には、デジタル式の体重計がないので、アナログ体重計で体重はかるぞい

頑張ります