こんにちは！！かずです！！
もうかなり肌寒く
なってきましたね！
季節の変わり目は
体調を崩しやすいので
自己管理をしっかり
行なってくださいね！
では本題に
入っていきます。
あなたは
打席に入り、
構えた姿勢から、
フォロースルーまで
ブレずにいることは
できますか？
どうでしょう？
構えた時点で
ふらついていませんか？
足を上げた時に
綺麗に姿勢を保つことは
できていますか？
振り切った後は
じっと止まることが
できますか？
絶対にブレない
自信があるなら
この記事を読む必要は
ありません。
ページを閉じてください。
当てはまった。
または、
さらにブレない
バッティングをしたい場合は
ぜひ読み進めてください。
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これから
ブレないバッティングを生み出す
簡単極秘トレーニング
を紹介します。
これを実践すれば、
安定したフォームが出来上がり、
どんな状況でも
自分のスイングを
することができます。
自分のタイミングで
自分のスイングが
できるようになると
打率アップ、
飛距離アップ、
苦手な球種の克服、
につながります。
安打製造機の
異名までゲットできます。
落ちこぼれから、
一気に
チーム１信頼できる男に
生まれ変われます。
実践しなければ、
ブレブレなカッコ悪い
フォームのまま、
カッコ悪い結果を
だし続けます。
見た目から結果まで
丸々落ちこぼれ球児です。
周りの目が気になり、
野球をするのが
怖くなっていく
一方です。
それでは伝授していきます。
実は、
”体のある部分”を
鍛えることで
ブレないバッティング
をすることができます。
なんと
バッティングだけでなく
全ての動きでブレなく
なります。
”体のある部分”とは、
『足の指』
です。
足の指は、
バランスをとる時に
体の中で一番最初に動いて
ふんばる部分です。
ここが弱いと、
いくら上半身や下半身が
強くても、
必ずブレが生じます。
トッププレイヤーの
足の指の筋肉は
共通して発達しています。
イチロー選手は
足裏の筋肉が発達しすぎて
土踏まずがないことで
有名です。
それだけ
パフォーマンスの中で
足の指を使っていると
いうことです。
では
簡単なトレーニング方法を
紹介します。
◎タオルギャザー
✅タオルを一枚用意します。
✅タオルを床に広げ足を置きます。
✅そしてタオルをつかむように
足の指を動かします。
つかめなくなるまで
繰り返しましょう！
セット数は
あなたにお任せします！
慣れたら、
タオルにオモリを置いても
かまいません！
ではさっそく
その場で座ったままでいいので
足の指をグーパーしてみてください。
その調子で
実際にタオルギャザーを
行なってください！
ではまた次の記事で
お会いしましょう！！
では！！