ご飯って1日三度いただいても
飽きることなく大好き♡
そんな食生活を
かれこれ５０年以上も繰り返して
こんまり流片づけコンサルタントの
鶴見礼子です♡
ブログにお越しいただき心よりありがとうございます♡
まずは
ご飯を１８０g
この１８０gは
私の身体に適した量。
今回は、いつもお昼にいただく
お弁当をご紹介したいと思っています。
基本的には、
あまり代わり映えないお弁当ですが
基本は、
煮豆、お野菜
ほんの少しのお肉類など
ひじき煮や
カボチャの煮物
つくね
あっ
シュウマイも大好き♡
私は、うずら豆煮物が大好きで
お弁当には欠かさず入っています。
私の健康法の一つは、
ご飯を１８０gしっかりいただくこと。
このご飯こそ
日本人が大昔からいただき
今に受け継がれているように感じます。
9月の
こんまり流片づけレッスンの
お申込みは満席となりました。
感謝♡
めぐりめぐって
毎日の暮らしが
心穏やかに心豊かに
過ごせますように♡
最後までお読みいただきありがとうございます♡