jog

@公園ショートコース

666×10

30'jog

3'12"45

3'05"16

3'03"91

2'59"49

2'53"17

2'56"24

2'59"14

2'55"61

2'52"48

2'51"25

Total.  29'48"90

Ave.     2'58"89

Ave.     4'28"60/km