TT

@済美山公園

ソーティジャパンセーハ

5000mTT

3'08"49

3'09"76      6'18"25

3'13"26      9'31"51

3'21"85    12'53"36

3'28"40    16'21"76

Total. 16'21"76

Ave.    3'16"35

3000mから垂れた。

しかし、この精神状態で3000m通過9'31"はなかなか頑張ったほうかと...

チンゲンサイ

タマネギ

ブロッコリー・ハクサイ

ジャガイモ

◯水やり

ホウレンソウ

◯水やり