あの頃、当たり前に感じていたことが
今ではとても自分から遠いことに感じる。
でもこのまま自分から遠い存在のままに
したくない。
もう一度あの感覚を味わいたい。
遠くに感じてしまっていることさえ
もう何年も気づいていなかったかもしれない。
でも本当はそれが何年前のことでも
いくら遠くに感じられても
手を伸ばしたくなったそのタイミングで
何度だって手を伸ばしていいんだ。
時間に追われる焦燥感から
時間を愛でる安心感へ♡
3歳女の子、0歳男の子の2児のママ。
心、身体、環境を整え
-10歳パワフルママで
やりたいこと全部やる！
🍙管理栄養士
🕰時間マネジメントコーチ
昨日、今年の12月開催の奈良マラソンに
申し込んでみました✨
産後初、5年ぶりのフルマラソン！
正直ガクブルです。笑
でももう申し込んでしまったのだから
あとはやるっきゃない！
最低週1は走る時間を確保していきます！
休みの前日の夜か、休みの日の早朝に走る！
（フルタイムワーママしてます。）
新しい習慣作りに必要な1手
新しいことを始める前には
まず、断捨離。
今の自分に不必要なことを
まずやめること。
心と時間の空きスペースをまず確保！
新しいことをしっかり根付かせる
準備が大切です。
私の場合は、
✔惰性で見てしまっている
YouTubeのチャンネル登録解除
（通知が来るとつい見ちゃう、、、）
✔なんとなくの晩酌。笑
（つい週2くらいで飲んじゃってる、、、
1年半のブランクで弱っていて
すぐ眠くなるし、本当に飲みたくて
飲んでるわけじゃない日もある）
絶対に完走したいので
生活習慣の変革に着手します。
本当にやりたいことへの挑戦は
不要なことを削ぎ落とすチャンスでもある！
なぜ5年ぶりの挑戦をしようと思ったか？
シンプルに、心の内から湧いてくる思いを
叶えてあげられる自分でいたいから。
正直、娘の産後もマラソンを走りたいと
正直、娘の産後もマラソンを走りたいと
思ったこと、そして走るチャンスはあった。
でも、時折湧いてくる感情に気づいても
がしっとキャッチしてあげず
目の前のやるべきこと、
すぐできる楽しいことばかりに
時間を使ってました。
そうなると、せっかく湧いてきた思いも
消え去り、あんなに近しい存在だった
走ることが、どんどん遠い存在に。
でも、このまま走るということを
自分から遠い存在のままにしたくなかった。
もう一度あの感覚を味わいたい。
あなたにもそう感じる瞬間がありませんか？
無意識に遠くに感じてしまっていること。
それが何年前のことでも
いくら今の自分から遠く感じられても
本当は手を伸ばしたいと感じたタイミングで
何度でも手を伸ばしていい。
制限をつけるのはいつも自分だけ。
自分だから湧いてくる思いに
ちゃんと応えてあげられる自分でいたいです。
スタエフにも初挑戦！
何でも最初の一歩が重いといいますが
本当にそう！
マラソンもですが、
実はスタエフもやってみたいという思いを
何度も感じていたのに
取り組めずにいました、、、
昨日、マラソンにエントリーした後
すごく身軽な感覚になって
この流れで初録音しちゃえ！
と、かなり場面で話してみました。笑
もしよろしければ、倍速ででも
家事しながら、授乳しながら
散歩しながらなど
ながらで聴いていただけると嬉しいです♡
妊娠中ってお酒飲めないし走れないわで
ぶっ飛ぶってことがないんだ！
っていう個人的発見について話してます。笑
（個人的すぎる意見で、意味分からない人も多いかも。笑）
今気づきましたが
産んだ瞬間と、産後数時間は
かなりアドレナリン出て
ぶっ飛んでますね。笑
よろしければぜひ♡
あなたの笑顔が
家族のエネルギーになっている！
今日を愛しさで溢れさせていきましょう♡
まるごと笑顔😊ちーさん