こんにちは多摩市のバランスリフト（経絡美容）サロンagreableです。
「朝起きたら、顔に化粧水つけたり、髪整えたりしますよね。
筋肉もメンテナンスして下さいね。」
といったのは、私でなく
ときどき通っているPositivelinkstudio（ポジティブリンクスタジオ）のトレーナーの方です。
PositiveLinkStudioとは・・・
モデル・女優さんやトップアスリートの方を指導している横手貞一朗氏が
主宰されているパーソナルトレーニングスタジオ
一般の人も、もちろん通えます！
少人数で、きめ細やかに、筋肉や体の構造も説明しながらのエクササイズ
美しく機能的な体を目指したい人には、おすすめのジムです。
そもそも横手氏を知るきっかけになったのは
昔、MXテレビのShellyさん司会の 朝の情報番組で、たまたま見かけて
Shellyに対して、ムチャぶりする朝からハードなエクササイズする
Every body モテバディというコーナーが
ツボにはまったからです。
去年、POSITIVE LINK STUDIOのHPを見ていて
なんと一般の人も行けるスタジオだと知り（←敷居が高いと思い込んでいた）
年に不定期で開催されている不定期のスペシャルレッスン
に参加して、時々通うようになりました。
（スペシャルレッスンは、横手氏自ら指導し、トレーナーの方も勢揃いして
フォームをひとりずつ、修正してくれたりキメ細やかで、おすすめです）
家で毎日やろうストレッチ！と思いつつ、
なかなか思うようにできないことも多々ありますが、
朝起きて、スッキリした体を目指したいから、がんばろう
おすすめしたい 横手氏の著書
ガチガチ体をほぐす1分ストレッチ
付録のゴムバンドでエクササイズすると
普段使ってない細かい筋肉がほぐれるイメージ