食物繊維たっぷりカレーです♪


じゃがいも
にんじん
玉ねぎ
さつまいも
ミックスビーンズ
ピーマン
キノコ

冷蔵庫空っぽ!!

卵をおとしてオーブンで10分♪



アゴ愛美



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美味しそうー!!

頭上にトマトがいっぱい☆
手は届くんだけど、係員さんが見張っていて触ることも許されず・・・



ご近所マタニティと
お散歩の予定だったのですが、強風で断念。
せっかくなのでランチに

釜あげうどん屋さん♪
の、帰りに少し歩こうかと。


少しは消化したかな♪(笑)




アゴ愛美


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・炊き込み雑穀ごはん
(ゴボウ,人参,コンニャク,しいたけ,)
・チャーシュー&レタス
・ひじきの煮物
・モヤシ,きゅうり,にんじんのナムル
・いも天
・じゃがいも,にんじん,ゴボウ,コンニャクの煮物
・ちくわキュウリ
・ブロッコリー
・ミニトマト



デカ弁だから
おかずの用意がちょっと大変ですf(^^;


そのなかで、煮物は前夜にお水でお好みに薄めた美味しいショウユ

で、15分程煮るだけだから助かります♪

スペースも結構とってくれるし☆





今朝、というか
夜中になりますか、
急に目を覚ました途端、
腹痛と吐き気に襲われまして、


今朝いつも通り体重測定したところ
1,6㌔も痩せていました♪


かなり苦しんだ甲斐がありました(笑)




アゴ愛美




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