先日42歳を迎えました。
毎年言ってますけど、
1年て本当に
あっという間ですね〜😳
年々速さが加速している気もします。
42歳といっても
まだまだ夢や目標もあるし
精神的には
そんなに変わってないつもりなのです。
ただ…
明らかに
身体は変化しているのです
特に
40歳過ぎた頃から
すごーーく
実感が出てきました。
最近はSNSも
随分と進化して
Facebookなどでは自動的に
(頼んでもないのに)
「5年前の思い出」
シェアしますか？？
みたいな呼びかけをしてきたり。
もちろん
シェアしませんが。。
もぉ〜
おせっかいだな
と思いながらも
ちょっとだけ昔投稿した
写真をチェックしてみたりすると
何かが違う！😱
フェイスライン？
身体のライン？
ハリやツヤ…
醸し出している
オーラ？？
雰囲気までも！
心は変わっていないつもりでも
やはり
日々歳を重ねているのね。。(இɷஇ )
という事を
外見の変化という面でも
実感する事が多くなりました。
さらに
今年に入ってから
今までの人生では
ほとんど無かった
「生理周期の乱れ」
が起こる様になったのです。
わたしは普段
「女性ホルモンバランスプランナー」
として
お客様には
女性特有の不調について
カウンセリングしたり
アドバイスをさせてもらっている
立場なのですが
これがまた
自分事となると
別なんですね〜！😅💦
「もしかして
更年期に突入したのかな。。😰」
と、急に不安に襲われたのです。
30代後半〜40代前半
というのは
「プレ更年期」
と言われる時期で
あくまでもサインですよ！
精神面でも
身体面でも
揺らぎを感じやすいのですよ〜
なんてお話しを普段
お客様にしているのに
自分の身体に変化が起こると
頭では理解していても
やはり
動揺してしまうものなんですね。
そんな感じで
28日ぴったりだった生理周期が
20日になったり
また戻ったりと
ここ数ヶ月
乱れまくっておりました😓
そして今月もまた。。
排卵日を過ぎた辺りから
もうすでに
生理直前の様な身体の不調
(身体の強張り、だるさ、うっすら頭痛、やる気が出ない、イライラ…など)
が強く出始めたので
「あ〜、今月もまた
短い周期で生理がくるだろうな😞」
と予感していました。
ところが！
たまたま別件で
女性ホルモンの大先生
烏山先生とやりとりをしていた中で
さりげなく
自分の不調について
相談してみたのです。
そしたらなんと、
急に帳尻を合わせたかの様に
予定日通り
28日ぴったり！
生理周期が戻ったのです。
びっくり！😳✨
今のご時世
サロンに伺うこともできないので
直接身体を
チェックしてもらった訳でもなく
もちろん
メンテナンスを受けた訳でもなく。
ただただ
話を聞いてもらっただけなのです。
しかもメールで。
すごい😳✨
話を聞いてもらって
心が安心した事で
女性ホルモンが整った😳
という事を体感した瞬間でした！
女性ホルモンというのは
本当に繊細で、
ちょっとした変化や
ストレスで
すぐに乱れてしまうのです。
ただ、その反面
ほっとしたり
安心したりするだけでも
ホルモンバランスを
整える事ができるという事です。
大切なのは
一人で抱え込まないということ。
そして
「相談できる場所」
を見つけておくという事です。
「きちんと知識を持った
専門家の方である」
というのも重要だと思います。
サロンに予約を入れただけで
止まっていた生理が来た！
という話も聞いた事があります。
それほど
心と女性ホルモンは
密接に関わっているんですね😊
なにはともあれ
周期が戻って一安心☺️
ただし
プレ更年期のサインは
見直しの時期
というお知らせなので
自粛が明けたら
早速メンテナンスを
お願いしようと思います❤️
癒しも大事😌💕
★中目黒★
看板犬のいる女性ホルモン専門サロン
「Aglaia mondo」