オールハンドエステスクール
レッスン動画はこちら🍀
↓
ウォーキング後に
サンロイヤルホテルの温泉で
汗を流してきました。
湯上がりに使用したのはこちら
Instagramで話題の
ロールオンマルチオイルbySeria
↓
コスパ良すぎて
朝・昼・夜用
３つとも購入しました🍊🍋🍀
これ一本で保湿と
マッサージをすることができるのです。
耳下腺（耳の下）
↓
首を通って
↓
鎖骨
↓
腋窩（わきの下）
↓
胸腺（胸の中心辺り）
↓
鼠径部（ショーツライン）
↓
膝窩（膝裏）
のリンパ節をポイントに
ローラーでぐるぐるマッサージすると
リンパの流れが良くなり
老廃物も排出されやすくなり
むくみが解消されます🙆
さて、、
今日は早めに休もう👍