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今朝は天気が良かったので
朝散歩で
太陽のエネルギーと
新鮮な空気を
チャージした後
お昼は友人と和食ランチを
いただきました(^.^)
良いエネルギーや
栄養を取り入れるのは
デトックス同様大事なことです。
私が考える良いエネルギーとは、、
✔️自然
✔️良い波長を持った人との交流
✔️良い情報
✔️良い思考
✔️いい香り
✔️美味しい料理等々
これらはほぼ感覚的なものですが
人は自分が思った以上に
環境に感化されやすいのです。
特に料理は超ー大事!
食べ物で心と身体が作られるし
食べ物で心と身体は変わりますから。
以前、和食料理を習っていた時
先生がそんな話をされていました(^.^)
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あなたの心と身体は
あなたの食べたものでできている。
だから、心と身体が喜ぶ
美味しい物をいただきましょう!
※今住んでいる土地に近い農作物がベストだそう。