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本日もご来店いただき
ありがとうございました♪
お休み前に、、
今お客様の間で話題になっている
レモン白湯を飲んで寝ます😴
【レモン白湯レシピ】
白湯200mlにレモン果汁を適当に混ぜるだけ。
※生レモンがない時は市販のレモン果汁でもOK。
レモン白湯は
特に起き抜けに飲むのが
効果的なのですが
【効果】
※デトックス作用
※冷え改善
※便秘改善
※ダイエット
※代謝アップ
私は夜中にお腹が空いて
ご飯が食べたくなった時にも
飲むようにしています。
すると食欲が
抑えられるのです🙆
食欲を抑えるのは
ダイエット目的というよりも
消化にかかる負担を軽減し
睡眠の質を高めるのが目的です💤
質の良い睡眠がとれると
日中ドカ食いをする事がなくなるので
結果的にはダイエットにつながりますが、、
暴飲暴食が続いたときの
デトックスとしても
レモン白湯がオススメですよ🙆💤💤