鹿児島のオールハンドエステ
アグライアのオーナー
高木くららです✨
田中みな実さんは
４時間に１回リポCを飲んでるそうですが、美肌のためにはたくさん飲んだほうがいいのですか?
とお客様からご質問をいただきました🍀
ソースはこちらのLIVE配信です🍀✨
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オススメのビタミンＣプラス🍋✨
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結論、各種メーカーの
用量を守りましょう🙆
紫外線を浴びてしまったときに
頼りになる栄養素が
ビタミンＣ🍋
ビタミンＣは
紫外線を浴びてしまったときに
メラニン色素の発生を抑え
肌の色が黒くなるのを
防いでくれる働き
さらには
皮膚に蓄積された
メラニンを無色化して
色を白くする作用もあります✨
「美白にはビタミンＣ」とよく
言われるのはそのことが理由です。
紫外線で影響を受けた
DNAを修復したり
メラニン色素が作られる
働きを抑えたりするからです。
ただし日焼け予防として
サプリメントでビタミンＣを
ガンガンとればよいというのはNG。
体内でビタミンＣが過剰になると、酸化して「活性酸素」を発生させてしまうと言われています。
活性酸素は「肌の老化」を促進
させてしまうので結果として
「ビタミンＣのとりすぎは逆効果」
になることも。
ビタミンＣは水溶性なので
たくさんとっても大丈夫という
方もいますが
諸説あるので
各種メーカーの
用量を守るのがベストです🙆🍀
また、飲む日焼け止めも
美容業界で話題になっていますが
実際、日焼け止めサプリメント単独での
紫外線からの保護を示す
科学的根拠は示されていないそうです。
「飲む日焼け止め」というと
「これさえ飲めば日焼けしない」と
魅力的に感じるかもしれませんが
現時点では
「効果は少ない」
と思ったほうが良さそうです。
外出時には
日焼け止めを塗って
紫外線対策をしましょう🙆
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