鹿児島のオールハンドエステ
アグライアのオーナー
高木くららです✨💆♀️
いつもブログを
お読みいただき
ありがとうございます🙏
暑い日が続きますね～🌞
皆様いかがお過ごしでしょうか?
この暑さで
早速夏バテになってる方も
いらっしゃるのでは?
夏バテ＝胃腸の疲れ
胃腸が弱くなると
身体が疲れやすくなり
元気も出にくくなると考えられます。
胃腸は身体を動かす
エネルギーを作り出す臓器。
元気を取り戻し
夏バテを解消するためには
胃腸の健康が欠かせません。
【夏バテの原因】
冷たいものや水分の摂り過ぎで
胃腸が疲れる。
↓
食欲が落ちる
↓
栄養不足になる
↓
体力が落ちる
【予防法】
・睡眠を摂る
・栄養を摂る
・バスタイムは湯船に浸かる
【夏バテにはアロマボディトリートメント💖】
アロマボディトリートメントには
不眠の原因となる
自律神経の乱れを改善する効果と
代謝アップ効果
胃腸の疲れを解消する効果が期待できます🥰
【おすすめアロマ】
ラベンダー
日焼けを鎮静させるほか、緊張を和らげるので、寝付きが悪いときにも。
ローズマリー
スッキリしたいときに。
脳を活性化させて集中力を高める。
筋肉のコリや疲れ、肌のたるみや老化にも。
ゼラニウム
女性特有のお悩みに。
ホルモンバランスを整えたい時に。
レモングラス
夏バテにイチオシ。
胃腸の働きを強める作用あり。
ペパーミント
スッキリしたいときに。
胃腸の調子を整える。
デトックス作用あり。
アロマボディトリートメントでケアして、
2023年の夏を爽やかに乗り越えましょう✨
