【必見】足のむくみは夏バテ症状の一種




鹿児島のオールハンドエステ
アグライアのオーナー
高木くららですキラキラ


毎日うだるような暑さが続きますね～汗
皆様夏バテしてないですか?


こうも暑いと
クーラーガンガンにかけて
しまいますよね汗


というか
クーラーなしの夏は
考えられません汗


夏バテの原因のひとつは
外の暑さと
クーラーの冷えによる温度差
で自律神経が乱れてしまうこと


自律神経が乱れると
循環不良になり
疲労物質がたまって


夏バテ特有の
むくみやだるさを
感じやすくなります。


特に脚は心臓から
一番遠いので
循環が悪くなりやすい箇所。




アロマボディトリートメントで
血行やリンパの流れを良くして


循環不良を改善すると
体温が上がり
体調も回復して
脚もスッキリ美脚になりますよ～キラキラ合格

 



セルフケアとしては
バスタイムに
第二の心臓ふくらはぎ
をほぐすことキラキラ


前にもブログで紹介した
ことがありますが


ローラのナイトルーティンでも
バスタイムにふくらはぎほぐしてますキラキラ
（4分辺りで）
 

【ローラのナイトルーティン🌙】Rola’s Night Routine✨こだわりの夜の過ごし方やバスタイム中にしていること🌃今回はナイトルーティンを撮ったよ♪私にとって夜の時間はとっても大切でワクワクする時間なんだ。夜をどう過ごすかで次の日の朝の気持ちにも響くとおもっているの。今回の動画は、長くなってしまうから短縮しているけれどほかにも細かなこだわりがあるんだ！それは、また次回の時にのせてみようっと🌙😆ちょっとでも参考になったらう...リンクyoutu.be


とりあえず風呂広っっww


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