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鹿児島のオールハンドエステ
アグライアのオーナー
高木くららです![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
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ゴールデンウィークが空けてから
2週間になりますが
私は今日やっとこさ
丸一日休みをとる事ができました![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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もう、五月末なのですが、
今回のブログは「五月病」に効果的なツボについてです![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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「五月病」という言葉が
あるように
ゴールデンウィーク空けは
だるさや疲れ
気分の落ち込みが出やすい時期です。
特に今年は
寒暖差が激しいため
メンタル不調や
自律神経失調症気味に
なる方が少なくないようです![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
身体が疲弊すると
自律神経が支配する
胃腸の機能が低下するため
そこから
全身の不調へと
繋がりやすいのです。
なので、この時期は
油っぽい食べ物は
避けたほうが良いです![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)
体調を崩しやすい
この時期に必要なのは
胃腸の状態を整えながら
気を巡らせること
何より大事なのは
規則正しい生活を
送ることです。
ということでっ
今回は五月病に良いとされる
ツボ(百会)をご紹介します![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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自律神経を整えてくれる
百会は頭のてっぺんにあるツボです。
指で押すとズーンと響きます。
緊張が続き
首や肩が凝っている場合
頭皮も固くなっていることが
多いものです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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頭がボーッとして
考えがまとまらないときにも
押してみてくださいね![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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