サロンブログ毎日更新中鹿児島のオールハンドエステ
アグライアの高木です✨
朝活何日目でしょうか？
健康のために生活リズムを整えるべくスタートした朝活チャレンジ。
チャレンジの内容は、、
・夜８時以降は食べない
・太陽の光を浴びて起きる
・朝ごはんを食べる
・時々読書
といった基本的な事でしたが
だいぶ定着してきました
(朝活ブログは久しぶりですが)
そして今日の朝ごはんは
納豆丼と味噌汁でした✨
【納豆丼】
・ご飯
・海苔
・納豆
・ネギ
・鰹節
・醤油
※これにアボカド🥑があれば最高です。
【味噌汁】
・白味噌
・だしの素
・里芋
・ネギ
・キャベツ
・揚げ出し豆腐
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納豆×味噌の
ダブル発酵食品で免疫力UPですw
それでは皆様
お身体にお気をつけてお過ごしください
オールハンドエステスクール
080-3907-3563(高木)※接客中は電話に出られませんので、お名前、メッセージをお残しください。動画も配信中♪
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