サロンブログ毎日更新中鹿児島のオールハンドエステ
アグライアの高木です。
本日もご来店いただきありがとうございました
今日は夏が逆戻りしたような天気でしたね
カレーフェスタ日和だったのに
中止になり残念でした～
今日のように気温が高い日は
一日に500ml～1500mlの水分が汗で蒸発していますので
こまめに水分を摂りましょう
もちろん施術後にも
水分補給は必須です❗️
程術後に水分補給する事によって
体内に溜まった老廃物が
どんどん排出されやすくなるので
最低ペットボトル(500ml)一本分を目安に
飲んでくださいね～
翌朝、身体がとても軽くなってるのを
実感できると思います
そして、もうひとつ
水分補給オススメのタイミングがあります。
それが、、、
朝一番
朝一番には水を飲むようにしてます。(最近は白湯ですが。)
海原雄山氏も
↓
人間のみならず、
すべての生物に
とって一番
大事なのは
水だ。
牛乳よりも
お茶よりも、
何よりもまず
朝一番には
良い水を飲んで
もらいたい。
さらに
↓
たとえ喉が
乾いていなくても、
体調が正常なら
朝一番に飲む水の
美味しさがしみじみと
わかるはず。
水の味がわから
なかったりするのは、
体の具合が
本調子でない証拠だ。
美味しい水を
朝一番に飲むことは、
胃腸の調子を整え
気分を清朗にし、
しかも
体調の判定にも役立つ。
と、朝一番に水を飲む事の重要さを説いております。
確かに、体調が良い時は
朝一番の水が甘く感じ
体調が悪い時は
身体が水を受け付けない
もしくは苦く感じるんですよ
毎日の体調判定のため
是非朝一番の水を飲んでみてくださいね
(白湯もオススメです👍️)
カレーフェスタを
消化すべく
久々に美味しんぼの
「カレー大戦争編」を
読みたくなってきたw
↓
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