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鹿児島のオールハンドエステ
アグライアの高木です。
暑い一日でしたね~![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
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またもや夏に逆戻りですね![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
本日は授乳期のお客様がサロンにご来店![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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アロマボディトリートメント&フェイシャルでゆっくりと過ごしていただきました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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24時間赤ちゃんに付きっきりのお母さんは
こうやって上手に息抜きして
ストレスを溜めすぎない事が
子育てを楽しむコツなのかもしれませんね![べーっだ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif)
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今回は施術後に、プロテインドリンクをサービスさせていただきました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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プロテイン=たんぱく質の事で
たんぱく質は
☑️筋肉だけではなく
☑️臓器
☑️血管
☑️皮膚
☑️髪
☑️爪
といったあらゆる組織を作る材料となる栄養素。
不足してしまうと
身体が疲れやすくなったり
肌が荒れやすくなってしまいます![ショック!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif)
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そして、たんぱく質は、授乳中に不足しがちな栄養素と言われています![べーっだ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif)
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飲むタイミングとしては
血行の良くなっている
☑️運動後
☑️入浴後
☑️アロマボディトリートメント後に飲むと
吸収率がグッと上がるのでオススメです![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
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美肌効果&シェイプアップ効果も期待できます![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
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大豆が主な原材料の
タマチャンショップのプロテインも気になるところです。
↓
プロテインは
イソロイシン
ロイシン
メチオニン
トリプトファン
リジン
バリン
ヒスチジン
トレオニン
フェニルアラニンの
ロイシン
メチオニン
トリプトファン
リジン
バリン
ヒスチジン
トレオニン
フェニルアラニンの
必須アミノ酸スコアがそれぞれ100である事が
理想ですが
アミノ酸スコアが100の食材を摂取するなら
サーモンがベストだそうですよ![べーっだ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif)
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アミノ酸スコアも理想的なサーモンですが
その他にも
アスタキサンチンといって
強力な抗酸化作用のある成分も含まれており
シワ、たるみ等のお肌の老化防止にもgood![ラブラブ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
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美容健康の為にも
たんぱく質をしっかり摂取したいですね![べーっだ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif)
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![ピンク薔薇](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/198.png)
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